Persiapan atlit lari 100 M menghadapi kejuaraan pekan
olahraga provinsi
SEMARANG (10/04) – Dalam menghadapai kejuaraan pekan
olahraga provinsi para atlit dari cabang atletik lari 100 M. Para atlit dari kabupaten
pekalongan melakukan latihan rutin setiap harinya pada hari senin-jumat pagi
dan sore. Demi memperoleh hasil yang maksimal atlit latihan dari jauh hari
bahkan bulan sebelum kejuaraan berlangsung.
Program latihan atlit pekalongan setiap harinya pada hari
senin lari 300 m, rabu 30m 4x, 40m 2x, 60m 2x, 80m 1x, 120m 1x, dan pada hari
jumat 150m 4x dan latihan pagi jogging
30 menit dan ABC running. pada waktu luang atlit latihan dengan lari sekitar 15
menit agar fisiknya terjaga.
Dengan latihan yang sudah dijadwalkan atlit berharap bisa
meraih hasil yang maksimal dalam kejuaraan pekan olahraga provinsi. Dan bisa
meraih gelar juara pada kejuaraan tersebut. (Eric-189)
Narasumber di peroleh dari salah satu atlit pekalongan yang
bernama Ryan Setiawan
Tidak ada komentar:
Posting Komentar